科学运动即科学合理的运动，是一个宽泛的概念，包含减少静态运动、增加日常体力活动，重点是加强科学健身能力。

　　北京市疾控中心、北京健康教育协会联合全市16区县疾控中心健康教育所于2018年在全市范围开展职业人群科学运动干预项目。旨在掌握职业人群科学运动现状，提供科学运动干预技术。北京中医医院平谷医院有幸参与了此项目，由疾控处牵头负责组织培训、体质检测、健步走、骨关节活力操等事宜，身体力行，将科学运动进行到底。

　　此次项目的目标有四个：一是通过普及科学运动的核心知识，促进职业人群掌握适宜的运动形式、运动频率、运动强度和运动时间;二是普及职业人群科学运动技能，推广骨关节活力操，达到减脂增肌的效果;三是运用计划行为理论制定干预措施，探索职业人群科学健身适宜干预模式;四是通过测量身体成分，比较干预前后职业人群脂肪含量和肌肉含量的改变情况，以及干预前后职业人群科学健身核心知识知晓率和行为改变的情况。

　　我院疾控处自2018年5月19日参与科学运动项目以来，组建了100人的科学运动团队，建立了“平谷科学运动微信群”，已完成签署知情同意书、项目培训、体质检测基线调查、科学运动技能培训、学习骨关节活力操等诸多环节工作，团队每天坚持开展健步走和骨关节活力操，大家互相监督、彼此鼓励，从而达到真正的“健康”，即拥有良好的精神状态和健康的体魄。

平谷科学运动微信群日常沟通和反馈

2018年6月19日市级培训

2018年7月23日市级培训

2018年8月3日院级培训

2018年8月16日练习骨关节活力操

2018年8月23日在电视塔公园健步走以及练习骨关节活力操