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我院举办骨关节活力操培训

发布时间:2019-04-22 浏览次数:
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  全民健身是实现全民健康的重要途径和手段,是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。《“健康北京2030”规划纲要》提出,要加强科学指导,促进包括职业群体在内的重点人群(公务员、医生、教师等)参与全民健身。

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  为进一步提高我院职工科学健身意识,积极倡导“快乐工作,健康生活”的理念,提高运动技能,养成科学运动习惯,我院2019年4月15日下午举办骨关节活力操培训,本次培训邀请了我院2018年参加市级比赛获奖团队优秀成员王艳红老师授课,来自各科室共计50余名骨干人员参加了此次培训。

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  培训现场,王艳红老师逐节分解动作,讲解要领和注意事项;同时反复演示、动作到位,教得认真;台下不同年龄、身体条件各异的“学员”们聚精会神,仔细听、认真看、尽力模仿,学得认真。经过一下午的认真学习,大家已经能够跟着音乐流畅地做全套骨关节活力操了。

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  本次培训的“骨关节活力操”是由国家体育总局体育科学研究所审定,是按照骨关节的生理生长和自我机能调节规律,将骨关节的激活与强健动作进行整合编排;学习本操骨关节能得到适当的生理刺激,达到促进骨关节的润滑的作用,能增进骨关节的支撑活动能力。该操节奏缓和,锻炼全面,简单易学,循序渐进,适合所有人。

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  运动带来快乐,此次培训活动结束后,大家虽汗流浃背,但舒活筋骨后的轻松、快活溢于言表。参与此次培训的人员又将成为骨关节活力操的“新教员”,去传播、影响更多身边的人参与到这项健身操的学习和锻炼中来,达到一传十、十传百的效果,惠及更多的人群,让更多的人热爱运动,科学运动!